Peradangan pada saluran bronkial juga dikenal sebagai bronkitis, dan tidak nyaman serta mengganggu. Ketika kondisinya memburuk, lendir pun terbentuk. Pembengkakan pada saluran bronkus merupakan penyebab utama bronkitis.
Setidaknya ada beberapa hal yang dapat membantu melawan penyakit mengerikan ini:
Minum banyak cairan.
Sangat disarankan agar Anda minum banyak air, dan menjauhi cairan seperti kopi dll. Jus dari buah segar sangat enak. Minum banyak cairan akan membantu mengencerkan lendir Anda, tetapi perlu diingat bahwa air adalah cairan terbaik.
Seringkali yang terbaik adalah menghindari minuman dingin karena dapat menyempitkan saluran udara.
Carilah di rumah untuk mengetahui produk pengobatan sehari-hari Anda.
Jahe dikatakan sebagai obat yang efektif untuk masalah pernafasan termasuk bronkitis dan masalah pernafasan. Jahe dapat diminum dengan berbagai cara termasuk teh dan menambahkannya ke jus, dll. Dengan meminum teh beberapa kali sehari, hal ini dapat memberikan lebih banyak kelegaan. Cobalah jus apel, lemon, dan jahe – wow, ini akan membuat Anda takjub.
Bawang! ya Bawang juga sangat membantu untuk bronkitis. Membuat jus bawang bombay paling efektif jika diminum pertama kali di pagi hari. Bahan ini diketahui melunakkan dahak dan mungkin mencegah pengumpulan dahak.
Almond juga enak. menambahkan 7 buah almond yang 'ditumbuk' ke dalam minuman Anda sebelum tidur adalah yang terbaik.
'Rumput gandum', bayam atau sayuran lainnya juga enak. Membuat jus sayuran ini dengan wortel dan seledri adalah yang paling enak.
Asparagus! Hal ini diyakini bagus untuk melawan bronkitis dan asma. Asparagus segar, bit, seledri, dan wortel juga merupakan kombinasi jus yang bagus. Anda bisa menambahkan sayuran lain sesuai keinginan Anda.
Yang terakhir adalah Vitamin C. Antioksidan dipercaya dapat membantu paru-paru Anda dari kerusakan dan kemungkinan degradasi.
Berhenti Merokok.
Ya itu benar, Anda harus BERHENTI merokok. Sudah menjadi fakta umum bahwa Merokok memperburuk paru-paru Anda. Hal ini menyebabkan kerusakan pembuluh darah sehingga lebih sulit menyerap oksigen. Merokok itu buruk. Perokok pasif (menghirup asap rokok orang lain) sama buruknya dengan merokok. Oleh karena itu – jauhi asap secara umum.
Melembabkan udara dan lingkungan Anda.
Yang terbaik adalah memiliki alat penguap di kamar tidur Anda saat Anda tidur di malam hari jika Anda merasakan serangan bronkus atau saluran napas terbatas. Kelembapan membantu merilekskan dan meredakan ketegangan selaput di saluran bronkial, serta baik untuk mengurangi batuk.
Berolahraga secara teratur – Anda pasti bercanda?! Olahraga baik untuk orang yang mengalami kesulitan bernapas – (tentu saja dalam lingkungan yang moderat).
Berenang dan olahraga ringan lainnya yang teratur baik bagi penderita bronkitis dan asma. Hirup udara segar. Keluarlah jika memungkinkan. Olahraga pagi hari mungkin yang terbaik karena 'menciptakan ritme yang baik' di tubuh Anda sepanjang hari. Pastikan postur dan pernapasan Anda juga dilakukan dengan benar saat berolahraga.
Latih langkah-langkah minimal ini untuk membantu meringankan beberapa gejala bronkial Anda. Ingatlah bahwa jika Anda mengalami rasa sakit atau hal-hal yang Anda tidak yakin, maka yang terbaik adalah segera mencari bantuan profesional kesehatan, TETAPI – jangan takut untuk mencoba sesuatu yang berbeda atau baru.